我院內(nèi)科一支部開展“世界心臟日”義診活動(dòng)
為進(jìn)一步弘揚(yáng)文明奉獻(xiàn)的志愿精神，9月29日世界心臟日，山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院(山東省立醫(yī)院)內(nèi)科一支部積極響應(yīng)醫(yī)院黨委的號(hào)召,，在婦兒樓一樓門診大廳開展了“歡度國慶 守護(hù)心臟健康環(huán)境”——世界心臟日大型義診活動(dòng)。
義診活動(dòng)中，內(nèi)科一支部黨員為民健康志愿服務(wù)隊(duì)的黨員們?yōu)?00余名患者進(jìn)行了健康宣教和義診,，專業(yè)解答了就診群眾對(duì)于冠心病,、高血壓、心律失常,、心力衰竭等心腦血管疾病診療方面的困惑,，并為其查體，免費(fèi)監(jiān)測(cè)生命體征,，對(duì)篩選出的高?；颊呗?lián)系進(jìn)行進(jìn)一步檢查，提供個(gè)性化的診治,、預(yù)防保健知識(shí),，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放了健康宣傳資料等。義診活動(dòng)向現(xiàn)場(chǎng)參與的群眾宣傳了有關(guān)心臟健康的知識(shí),，提升了群眾健康意識(shí),，受到一致好評(píng)。
支部書記,、心內(nèi)科主任苑海濤介紹,，遺傳、熬夜,、吸煙以及內(nèi)在肥胖的人群容易引發(fā)心臟疾病,，冬季天氣寒冷，也是導(dǎo)致心臟疾病的重要因素,。近年來,，隨著生活水平的提高，心臟病患病趨勢(shì)趨向年輕化,，許多年輕人作息不規(guī)律,、經(jīng)常熬夜、久坐,、少動(dòng),，長此以往造成的結(jié)果便是人未老心先衰，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要,。苑海濤表示,，我們共同呼吁所有人重視心血管健康，普及掌握急救技能,，推動(dòng)全民心血管健康防治意識(shí)與救助技能提高,。
世界心臟日簡介
世界心臟日(World Heart Day)是由世界心臟聯(lián)盟確定的，于1999年設(shè)立,，每年一次,，2000年9月24日為第一個(gè)世界心臟日，以后每年9月的最后一個(gè)星期日為世界心臟日。2011年起,，改為每年9月29日,。其目的是為了在世界范圍內(nèi)宣傳有關(guān)心臟健康的知識(shí)，并讓公眾認(rèn)識(shí)到生命需要健康的心臟,。心臟疾病是威脅人類生命健康的頭號(hào)殺手,，為提醒人們的重視，世界心臟聯(lián)盟確定了每年一次的“世界心臟日”,。
天氣轉(zhuǎn)涼,，冠心病易發(fā)，專家提醒您,，預(yù)防冠心病應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一,、飲食調(diào)養(yǎng)。平日飲食宜清淡,，盡量少食或避免高動(dòng)物性脂肪,、高膽固醇的食物，如肥肉,、豬油,、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃,、乳賂,、黃油等;平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少,，糖也少吃;食物以素食及豆制品為主,，即多食素菜、水果,、豆制品等;蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可食用瘦肉,、魚肉和蛋類。
二,、生活調(diào)理,。要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時(shí),，注意保暖,。起居應(yīng)有規(guī)律，睡眠要充足,，心境要平穩(wěn),，萬勿大喜大悲、憂愁郁悶,。禁止吸煙飲灑。
三、控制體重,。肥胖者要設(shè)法減肥,，減少食物的總熱能;不宜過多地飽食，并通過鍛煉來減輕體重,。
四,、科學(xué)鍛煉。常言道,，生命在于運(yùn)動(dòng),。參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)，對(duì)預(yù)防肥胖,、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有裨益,，是預(yù)防冠心病的一項(xiàng)積極措施。
