肥胖癥重在預(yù)防——內(nèi)分泌科舉辦“世界肥胖日”義診活動
5月11日是由世界衛(wèi)生組織確定的世界防治肥胖日。肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一。目前中國體重超重人群達(dá)2億，肥胖者超過9000萬。“好日子”給我們帶來越來越多的“水桶腰、將軍肚”和日益增多的高血壓、血脂異常、脂肪肝、冠心病等疾病。因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病也在逐年增加且呈年輕化趨勢。因超重和肥胖引起的代謝綜合癥——糖尿病、高血壓、多囊卵巢綜合征、睡眠呼吸暫停等疾病逐年增加，已成為當(dāng)今社會僅次于吸煙的致死原因。國家每年為肥胖所導(dǎo)致的疾病對醫(yī)藥費(fèi)的投入更是數(shù)以百億人民幣計(jì)。關(guān)注肥胖，控制肥胖，應(yīng)引起我們每個(gè)人的關(guān)注。為提高社會各界對肥胖癥防治工作重要性的認(rèn)識，普及肥胖癥防治知識，改善人民的生活和生命質(zhì)量，由山東省立醫(yī)院內(nèi)分泌科主辦的2016年“世界肥胖日”義診活動于5月10日上午在山東省立醫(yī)院東院區(qū)門診樓一樓大廳舉行。內(nèi)分泌科、普外科（胃腸外科）、睡眠中心的專家等十余名醫(yī)護(hù)人員共同參加了義診活動。
義診活動現(xiàn)場，前來就診和咨詢的患者絡(luò)繹不絕。醫(yī)護(hù)人員為參加活動的人員免費(fèi)發(fā)放肥胖癥教育資料，并免費(fèi)測量血糖、血脂、體重等，義診專家詳細(xì)解答患者疑問并仔細(xì)詢問病情，向患者提出進(jìn)一步的診治建議。
山東省立醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任周新麗教授介紹，隨著生活水平的提高，肥胖人數(shù)逐年增多，影響人們的身體健康，肥胖是多種疾病的“發(fā)動機(jī)”，它是糖尿病、冠心病、高血壓病等疾病的患病根源，還與子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌和結(jié)腸癌等癌癥有一定的相關(guān)性，肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大疾病之一。目前，我國體重超重人數(shù)達(dá)2億，肥胖人口超過9千萬，但公眾對肥胖的認(rèn)識嚴(yán)重不足。
肥胖癥重在預(yù)防，預(yù)防肥胖應(yīng)包括以下幾點(diǎn)：
1．提高認(rèn)識：充分認(rèn)識肥胖對人體的危害，了解各年齡階段易發(fā)胖的知識及預(yù)防方法。
2．合理飲食：采取合理的飲食營養(yǎng)方法，盡量做到定時(shí)定量、多素食、少油膩飲食、少零食。
3．堅(jiān)持體育運(yùn)動：平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動，以增加熱量的消耗，并與節(jié)制飲食相配合是防治肥胖的最好方法。可以經(jīng)常參加慢跑、爬山、打拳等戶外活動，既能增強(qiáng)體質(zhì)，使體形健美，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。
4．生活規(guī)律：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很有必要的，每餐不要太飽，合理安排和調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間。
5．心情舒暢：良好的情緒能使體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能保持正常運(yùn)行，對預(yù)防肥胖能起到一定作用。
肥胖癥的治療原則與方法：肥胖是由于每日攝入熱能總量超過機(jī)體消耗的能量，剩余熱能則以脂肪形式貯存于體內(nèi)，因此，肥胖的治療主要包括兩個(gè)方面：即減少能量攝入，增加消耗。強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合治療，必要時(shí)輔以藥物或手術(shù)治療。要注意單純性肥胖與繼發(fā)性肥胖的鑒別，繼發(fā)性肥胖病因?yàn)橄虑鹉X－垂體疾病、皮質(zhì)醇增多癥、甲狀腺功能減退癥 、性腺功能減退癥等內(nèi)分泌代謝性疾病，繼發(fā)性肥胖要請內(nèi)分泌專科醫(yī)生診治，主要是積極治療原發(fā)疾病。
防治肥胖要選擇正確的減肥方法，切不可“求瘦心切”，以免對身體造成損害。
（內(nèi)分泌科）
